Elise Pieters
Leonardo Pelagotti

" Breathe, Love & Detox "

Partenaire de la société Forever Living Products

Instructeur certifié de la Wim Hof Method

Workshops

Dates : Dimanche 9 Décembre 2018 à l'IceKube Bar Paris

Objectifs:

Pour découvrir les pouvoirs extraordinaires du corps humain et repousser toutes barrières mentales. Grâce à un mental renouvelé et un corps réveillé vous pourrez aller en profondeur dans votre esprit. Les bienfaits sur la santé seront immédiats comme vous pourrez le constater par vous même.

Tout ça grâce à des exercices simples comme la respiration, la visualisation et l'exposition au froid (force naturelle d'une telle puissance qui réveille nos flammes intérieures).

Au cours de l'atelier nous allons traiter aussi des états de conscience augmenté et du flow state.

L'atelier sera animé par Leonardo Pelagotti, instructeur officiel de la Wim Hof Method.

Avant le workshop

Vous recevrez un Kit de préparation pour le workshop

Programme de la journée (4-5 heures)

Le programme est reparti en des session pratiques, des sessions d'explication et préparation mentale. 

 

Introduction :

  • Les 3 pilliers de la méthode et approche scientifique de la WHM
  • Exercices de respiration pour réapprendre à respirer
  • Interaction respiration - corps/mental
  • Respiration WHM
  • Session de respiration de groupe

Pause Detox (avec jus détoxinants)

  • Détoxiner le corps avec l’Aloe vera et la prise de jus

Mouvement et conscience dans le mouvement

  • Qu’est ce que le flow state?
  • Comment conscientiser le mouvement de son corps?

Préparation au bain de glace

  • Les erreurs à éviter, trucs et astuces pour le froid
  • Le mental, notre meilleur allié

Bain de glace

  • Etat de conscience augmenté
  • Le Zen dans les glaçons

Un moment d'échange questions/réponse autour d'une tisane (bien chaude)

Info Pratiques

Lieu: IceKube Bar, Paris

L'unique bar de Paris où nous pourrons tester une température de -21 degrés! Un lieu atypique pour découvrir la Wim Hof Method. 
Le bain de glace sera aussi proposé.

 

Pour qui ?

Accessible aux novices du froid ainsi que ceux déjà plus expérimentés.

 

Matériel :

  • Serviette
  • Maillot de bain
  • Tongues
  • Carnet et stylo

 

Prix : 115 euros

 

WIM HOF METHOD WORKSHOP BY LEONARDO PELAGOTTI

Date : Dimanche 2 Décembre 2018

Workshop Wim Hof Method "les fondamentaux" :

 

Utilisation et apprentissage d'outils simples et puissants pour apprendre les pouvoirs de la respiration sur notre corps et mental.

Public:

Pour tous ce qui souhaite apprendre des pratiques simple de respiration pour une bonne santé, bien être, control et conscience du corps et du mental.
La respiration permet d’exprimer notre potentiel vers et augmenter notre performance.


Ce stage se focalise sur les techniques de respiration Wim Hof Method et ses applications (à chaud) et se concentre sur un module réapprendre à bien respirer, s’oxygéner et avoir conscience de notre respiration.

Formation pour 15 personnes maximum.

Programme :

Introduction :

Les 3 pilliers de la méthode et approche scientifique de la WHM

Exercices de respiration pour réapprendre à respirer

Interaction respiration - corps/mental

Respiration WHM

Session de respiration de groupe

 

Pause Detox (avec jus détoxinants)

Détoxiner le corps avec l’Aloe vera et la prise de jus

 

Mouvement et conscience dans le mouvement

Qu’est ce que le flow state?

Comment conscientiser le mouvement de son corps?

 

Préparation au bain de glace

Les erreurs à éviter, trucs et astuces pour le froid

Le mental, notre meilleur allié

 

Bain de glace

Etat de conscience augmenté

Le Zen dans les glaçons

 

Un moment d'échange questions/réponse autour d'une tisane (bien chaude)


Venir l'estomac vide/léger (la digestion a des effets sur les pratiques de respiration).
La respiration peut avoir un effet puissant sur notre corps et mental. Venez donc prêts pour apprendre des techniques puissantes.

 

Prix spécial Salon : 65 euros

 

Lieu : Events Parc Expos Metz Metrop, Rue de la Grange aux Bois, Metz

 

En partenariat avec http://www.fitxperience.fr, premier salon sport/santé/bien-être à Metz

 

Date :  du 17 au 18 Novembre 2018, Cour Pétral, Boissy-lès-perche

Retraite du Guerrier Pacifique - Workshop Wim Hof Method

Comment se construire une force mentale et une volonté à toutes épreuves? 

Comment tirer profit du pouvoir de la respiration pour influencer son système nerveux?

Comment réveiller son feu intérieur et réveiller le guerrier pacifique qui sommeille en nous?

Comment se sentir mieux, être en meilleur santé et plus heureux?

Nous vous proposons une retraite d’un week-end où vous pourrez apprendre les fondamentaux de la Wim Hof Method et comment vous pourrez tirer tous les avantages de cette méthode afin de réveiller votre guerrier pacifique intérieur. Votre feu intérieur!

Prix: 360 euros
Inclus dans ce prix:

  • 2 jours de workshop WHM
  • 1 instructeur certifié
  • 1 entrepreneure écologue
  • un bar de jus détox
  • 3 repas par jour (végétarien)
  • logement au sein de la Cour Pétral


Pour qui?
Pour toutes personnes qui souhaiterait réveiller et vivre pleinement son potentiel. Pour ceux qui sont disciples d’une meilleure vie et d’une meilleure version d’eux même. Pour ceux dont l’objectif est de vivre consciemment avec une forte connexion avec leur soi-intérieur. Pour ceux dont l’objectif est de réveiller leur guerrier pacifique et de trouver le potentiel qui y réside.

Qu’est ce que vous pouvez attendre?
Investiguer la Wim Hof Method (Théorie et pratique)
Etre capable d’utiliser des outils pour améliorer sa santé, son mieux-être et sa résilience.
Un environnement propice pour découvrir et appliquer la méthode et les outils
De sortir de votre routine journalière et zone de confort pour trouver à l’intérieur votre authenticité et véritable être.
Moment d’échange de qualité avec d’autres guerriers du même état d’esprit.

 

Lieu:- La Cour Pétrale

Dans une ancienne abbaye de trappistines aujourd’hui réhabilité en lieu de partage et d’échange à la manière d’école classique de philosophie.

En pleine nature dans le parc naturel du Perche à 1heure de Paris.

Possibilité de navettes entre Paris et la Cour Pétral.

 

WIM HOF METHOD WORKSHOP BY LEONARDO PELAGOTTI

Avis :

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Par Fanny Macé

"J’ai pratiqué la Wim Hof Method grâce à Léo durant un cycle de 10 cours. Mes attentes étaient au départ un mieux-être et renforcer mon système immunitaire. Je n’imaginais pas à quel point la méthode m’emmènerait si loin. J’ai beaucoup apprécié découvrir la méthode avec Léo, que je remercie pour ses explications complètes, claires, et pour sa disponibilité constante (possibilité de rattraper un cours manqué par exemple). Les cours sont accessibles pour tous, vous serez coaché tout du long par Léo, qui pratique dans le respect des limites que vous vous imposerez. Il dit toujours « Ecoutez-vous, ne forcez pas ». Je méconnaissais le pouvoir de la respiration, et à quel point elle peut lever bien des choses dans le corps et le mental. J’ai vécu une expérience inoubliable lors de certains exercices de respiration, où j’ai maintenant une perception de mon corps plus développée. Ma confiance a augmenté, depuis que j’ai constaté que je pouvais avoir un contrôle sur mon niveau d’énergie, mon corps et mon mental. La respiration, couplée aux exercices d’exposition au froid sont 2 miroirs sur soi extrêmements puissants."

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